ずっとこのところ気になっていた運動不足。朝から家事をしたり、仕事に行ったりとじっとしている事はあまりないけれど、運動は足りない・・・。 時間的にどう考えても夜に運動するのが難しい・・・ので、朝起きて早朝実行する事にしてみた。 家族に迷惑がか…
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